Sov som en sten mellan 21-06, väldigt skönt. Har märkt av att jag har en liten längre startsträcka på morgonen nu. Det är som om kroppen måste starta igång, och att det är en lite process. Tur att lilleman sover ihop med mig så vi kan ligga och mysa en stund innan jag tar tag i dagen.
Efter intagen frukost, som idag blev två s "superknäcke" med Philadelphiaost och kaffe (smakade blä, men i gick det) tog vi en promenad till förskolan, lämningen gick också bra. Lillen verkade glad att få träffa alla kompisar efter helgen.
Jag tog en långpromenad, gick 5 km i ett skönt tempo, andades in en massa frisk luft och lyssnade på ljudbok.
Kör Sanna Brådings "För mycket av allt". Men är snart klar med den och ska påbörja en mer hälsoinritad sa, om den självläkande människan, Jag vet inte riktigt vad jag tror om den än, men en sak är säkert, en bra kost kommer hjälpa mig på vägen. Och jag har ofta slarvat med den och det ska jag ta tag i nu.
Kost och träning är den absoluta största egna påverkan jag själv kan göra på mitt tillstånd, så det måste jag bara se till att sköta. Satsa på mig själv och min kropp.
Nu ska jag jobba en liten stund sen i em ska jag träffa psykologen.
